दिमाग तेज करने के लिए कितना पानी पीना चाहिए?

दिन-भर में कम से कम 8 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए। शरीर में पानी की कमी होने से मस्तिष्क की कोशिकाओं के साथ-साथ एकाग्रता और याददाश्त प्रभावित होती है।